29歳のあの頃、計画を進めていた。 正直に言おう。海外への経験値が、ゼロだった。 そして海外初でバックパックはすごく不安があった。
そんな自分が頼りにしたのは、自分の人脈と、他の旅人が書いているブログだった。行く国のこと、語学のこと、準備すべきもの、バックパックのおすすめメーカーのこと。色々な方からアドバイスをいただきながら、自分だけの旅にすべく計画を立てていたのだ。
ヒーヤンとの飲み
出発前、友人の紹介でヒーヤンという人物と飲んだ。
ヒーヤンは旅人ブロガーで、旅のこと、現地の方とのコミュニケーションのこと、準備のこと——色々な話を聞かせてもらった夜だった。海外への漠然とした不安が、かなり払拭されたのである。
中でも刺さった言葉がこれだ。
「なんで海外行く前にあれだけ不安になってたのか信じられない」
この一言に、かなり勇気をもらった。
そうか。行ってしまえば、不安なんて消えるものなのか——今の自分には想像もつかなかったが、きっとそういうものなのだろう。人生一度きり、やってみるしかないのである。
10年後の自分から言わせてもらうと、これは本当だった。行ってしまえば、不安なんて一瞬で消えるのだ。
準備リスト：実際に持っていったもの
ヒーヤンや他の旅人ブログで情報収集した結果、以下を準備した。2026年現在の視点でコメントも加えておく。
バッグ類
- 45Lバッグ → モンベルのチャチャパック 45Lを選んだ。長期一人旅にちょうどいいサイズ感だった
- ポーチ（貴重品管理用） → パスポートとカードはここに集約。常に身につけられるサイズが正解
- 20Lサブバッグ（街歩き・ドミトリー等を起点とした日帰り用） → 折りたためる軽量タイプを選んでおいてよかった
セキュリティ
- 南京錠（ワイヤー付き） → ドミトリーのロッカーで毎日使った。ワイヤー付きが圧倒的に便利
💡 今ならこうする： ワイヤー錠はゲストハウスのロッカーで今も活躍する定番アイテム。TSAロック対応のものを選ぶとさらに安心だ。
電気・通信
- 電源変換プラグ（万能型） → 国によってコンセント形状が違うので必須。1つで世界対応のタイプが便利
- スマートフォン → 地図・翻訳・連絡・写真と、旅の生命線
- モバイルバッテリー → 移動中の充電切れを救ってくれた相棒
- ノートPC・充電器 → 重いが、ブログ更新や情報収集には必要だった
実際に旅で使った電源変換プラグはこれ。9種類のプラグ形状に対応していて非常に重宝した。
💡 今ならこうする： 当時はSIMフリーiPhoneにSIMを差し替えていたが、今はeSIMが圧倒的に便利だ。「Airalo」などのアプリで渡航前に購入・設定でき、現地でSIMを探し回る手間が一切ない。旅行者なら絶対に使ってほしいサービスである。
衣類
- 着替え一式（Tシャツ3枚程度） → これでも多いと感じるくらい。現地で洗濯すれば足りる
- 下着 4枚 → 速乾タイプを選ぶと洗濯後すぐ着られて便利だった
- スニーカーとサンダル → サンダルは宿の中・シャワー時にも大活躍
- ウルトラライトダウン（ユニクロ、小さくできるから）、パーカー → 寒暖差対策に必須
- 襟付きシャツと長ズボン（レストランや寺院など格式のある場所用） → 1セットあれば困らない
💡 今ならこうする： 衣類は現地で安く買えることが多い。特に東南アジアでは質のいいものが日本より安く手に入る。「足りなければ現地で買う」くらいの気持ちで荷物を軽くするのが正解。
衛生用品
- 歯ブラシ、くし → 普段使いのもので十分
- シャンプー、リンス（小分けボトル） → 機内持ち込み対応のサイズで
- ウェットティッシュ、トイレットペーパー → 海外のトイレには紙がないことも多い。常備しておくと安心
バッグはモンベルのチャチャパックに決めた
最初は40Lを想定していたが、最終的にモンベルのチャチャパック 45Lにした。
軽量・コンパクトで評判がよく、旅人の間でも定番モデルとして名前が挙がることが多かった。容量と重さのバランスがかなりいい。
📖 バックパック選びの詳しい比較は別記事にまとめている → バックパック選び、非常に悩みました。カリマー・ミレー・モンベル徹底比較
準備リストはとりあえず固まった。
あとは買い揃えて、荷物をまとめて、飛行機に乗るだけだった。そう書くと簡単に聞こえるが、実際はかなりドキドキしていたのを覚えている。笑
でも、ヒーヤンの言葉を思い出すと、不思議と背中を押される気がしたのだ。
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バックパック本体の選び方で迷っている方は、こちらの記事もどうぞ。
👉 バックパック選び、非常に悩みました。カリマー・ミレー・モンベル徹底比較
つづく。